ENTSPANUNGSTECHNIKEN

Online-Kurs von Dr. Lena Kornyeyeva

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AUTOGENES TRAINING UND MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON

Autogenes Training


Das Autogene Training nach Dr. Schultz ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik. Sie wird seit 1932 angewendet und ist zum Beispiel in Österreich auch gesetzlich als Psychotherapiemethode anerkannt.


Die Einführung (ca 5 Minuten) ist als mp3 Donwload kostenlos. 


Der Online-Kurs (23 Minuten) kostet als mp-3-Download 7,99 Euro. Sie können den Kurs auch auf CD bestellen, Kosten 7,99 Euro zzgl. 3,00 Euro Versand

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson


Die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist seit den 1920er Jahren eine bekannte und anerkannte Entspannungstechnik, die für eher aktive Menschen geeignet ist.


Die Einführung (ca 5 Minuten) ist als mp3 Donwload kostenlos. 


Der Online-Kurs (23 Minuten) kostet als mp-3-Download 7,99 Euro. Sie können den Kurs auch auf CD bestellen, Kosten 7,99 Euro zzgl. 3,00 Euro Versand


KURSE ERKUNDEN

Schreibseminar "Dialoge"

Kursleiter: Dr. Nils Aschenbeck

In diesem zweistündigen Seminar beschäftigen wir uns mit den Dialogen im Roman.

- wie können Dialoge "natürlich" gestaltet werden?

- wie kann man Dialoge entwickeln?

- muss der Leser wissen, wer spricht?

u.v.m.


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Schreibsprechstunde

Kursleiter: Dr. Nils Aschenbeck

Einmal im Monat bietet Nils Aschenbeck eine offene Sprechstunde zum Schreiben. Alle Fragen können gestellt werden. 


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Schreibworkshop Schweden

Kursleiter: Dr. Nils Aschenbeck

folgt


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